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モアナルア・ガーデンズ・ファンデーション主催のプリンスロットフラフェスティバル/Prince Lot Hula Festivalが7月15日

ホノルルの市庁舎広場で行われました。フラを世代から世代へ繋ぐこの大会は、非競技フラフェスティバルの中で最大規模のものです。今年は、オアフ島、マウイ島、ハワイ島などから12のハラウが出場し、素晴らしいフラを披露しました。

ハワイの盆踊りは、「Bon Dance」と呼ばれ、６月中旬から９月中旬にかけて行われます。会場では、本格的な櫓が組まれ、老若男女を問わずダンスを楽しみます。屋台も出店している会場も多く、ハワイにいながらまるで日本の盆踊りに参加しているような気分を味わうことができます。

腸内環境を整える腸活のなかで、食事で意識したいポイントは大きくふたつに分けられます。
ひとつ目は、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が含まれる発酵食品（ヨーグルト・味噌など）をとることです。食品に含まれる善玉菌は腸に定住しないため、こまめに摂ることが大切です。
ふたつ目は、善玉菌を増やす作用のあるオリゴ糖や食物繊維をとることです。

おススメの腸活レシピの一つ、枝豆とチーズのおにぎり。

不溶性食物繊維の枝豆＆発酵食品のチーズ＆水溶性食物繊維の味昆布をご飯に混ぜてにぎるだけ。味付けは、チーズと味昆布の塩加減をみて調整してみてください。

ハワイ好きなお父さんへ、父の日にハワイのクラフトビールをプレゼントしました。

?梅雨の蒸し暑いこの時期に、気分だけでもアロハ気分を楽しんでほしいと、ハワイのクラフトビールKONAビールの3種類を用意。父のお気に入りは、「ビッグウェーブ ゴールデンエール」。フルーティな味わいが新鮮だったようです。

先週日曜日、日本のロイヤル化粧品が行っている花火大会が開催されました。ハワイ州に「ロイヤル化粧品の日」と認定された日の6月４日に打ち上げられる花火は、２０２３年で３６周年。意外と長い歴史がありますが、観光客の人には認知度が低いようです。

今年は天気に恵まれてきらびやかな花火が一段と映え、ワイキキビーチでリラックスしながら１８分間じっくり堪能できた夜となりました。

レモンには、体に優しい成分が多く含まれています。
ビタミンCは風邪予防や美肌効果、リモネンは抗酸化作用により免疫力をアップの効果があります。またクエン酸には、疲労回復効果や肝臓の解毒作用を促進する働きがあり、デドックス効果が期待されます。
毎朝、一杯のレモンウォーターを摂取するだけで、さまざまな効果が期待できそうですね。レモンウォーターを作る際、農薬がついてる可能性があるので皮はよく洗いましょう。できれば、新鮮なオーガニックのもを使うとより安心ですね。

メモリアルデーの祝日にアラモアナビーチで「灯籠流し」のイベントが4年ぶりに開催されました。

戦争犠牲者への癒しや祈りを込めて行われるイベントで、ゲストとしてハワイ州知事のジョシュ・グリーン氏も参加しました。

夕暮れのビーチから流される手作りの灯篭は、とても神秘的。亡くなった大切な人をそれぞれが偲びながらおごそかな時間が流れました。

エクスフォリエーション（角質除去）とは、肌代謝（ターンオーバー）を促進させるスキンケアの一つです。

通常、肌細胞は28日から30日で再生、ターンオーバーします。しかし、それが乱れたりすると、角質が肌表面に蓄積してしまい、肌がくすんだり、乾燥や毛穴の詰まりを引き起こします。エクスフォリエーションで肌表面に蓄積した不要な角質をを取り除き、肌の生まれ変わりを正常化することでなめらかで柔らかい健やかな肌へ導いてくれます。

スクラブや酵素パック、ケミカルピーリングなど様々な方法がありますが、自分の肌質に合わない方法を選ぶと乾燥肌などのトラブルになりますので注意してくださいね。

母の日のプレゼント、毎年のことになると悩んでしまいますよね。お花やアクセサリーなどもいいですが、エステチケットを送って癒しの時間をプレゼントするのはいかがでしょうか。

体を癒すプレゼントは、日頃家族の為に忙しいお母さんに日常を忘れてリラックス、ご褒美の時間は喜んでくれるでしょう。自分磨きのきっかけにもなるかもしれませんね。

４月２９日より、日本入国時のワクチン接種証明やPCR検査の陰性証明の提示も不要になりました。ハワイでも大きく報道されていて 日本人旅行者復活に大きな期待がかかっています。駆け込みでゴールデンウィーク中にハワイ行きのチケットを購入された人もいるかもしれませんね。