ハワイリラクゼーション：アロマ |

【ストレス解消】

●ラベンダー

最も人気のあるアロマでマッサージ等でも使用される事が多いです。ハーブの香りがストレスケアにもなり心身共に癒されると人気があります。

●イランイラン

香水の原料としても使用されているイランイラン。頭皮や髪にも使え甘い匂いがリラックス効果をもたらします。

●ジャスミン

抽出するのが大変であり高価なジャスミンですが、その香りの良さから人気があるアロマオイルです。疲れを取りたい場合や癒しを求めている方にはジャスミンを選ぶといいでしょう。

【美容・ダイエット】

●レモングラス

すっきりとしたレモンの香りでハーブティーとしても人気があるレモングラスは虫除け等の殺菌から風邪等の体調不良の予防にも適しています。

●ローズ

女性から人気のあるローズの香りは髪やお肌にも良いと言われ、化粧品やトリートメントにも含まれている事が多々あります。高価ですがその作用は高いとされています。

●ジュニパーペリー

ブルーベリーのような身から取れるジュニパーペリーはヒノキのような香料で全身のむくみや肌質改善にも効果があります。ストレス解消にも役立っているそうです。

【身体的癒し】

●コリアンダー

肩こりや眼精疲労の際にはスパイシーな香りのコリアンダーをおすすめします。体の疲れを取り食欲が増す作用があるので元気を出したい時にも良いでしょう。

●ライム

日本人にも馴染みの高いライムはアロマにも適しています。柑橘系の香りですがその効能は高く殺菌や風邪予防にも良いとされています。

●ジンジャー

薬味としても食べる事が多いジンジャーは、お茶等の飲み物にも使われアロマの中では万能精油として知られています。
精神的身体的癒し作用も高い為一つの香りで何通りもの作用があると思っていいでしょう。